Dicas úteis

Sempre de bom humor ou como restaurar e manter a paz de espírito

Certamente você já passou pelo menos uma vez escorregando ou tropeçando literalmente do nada e caindo no chão. Embora haja muito pouco tempo para pensar sobre isso, você ainda pode executar algumas etapas para ajudá-lo a restaurar rapidamente o equilíbrio. Existem também exercícios que ajudam a manter o equilíbrio, apesar das mudanças negativas causadas pela idade, doença ou trauma recente. Aprenda a evitar quedas repentinas para evitar a dor associada, possíveis lesões e danos à auto-estima.