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Como ficar sozinho, mas feliz: 5 dicas

Muitas pessoas têm períodos de solidão. Para alguns, eles não duram muito; para outros, eles se arrastam por mais tempo. E esse episódio da sua vida deve ser vivido em paz, aprendendo a ser feliz. Como vamos dar uma olhada.

Aprendendo a viver por si mesmo

Se você não tem metade agora, não desanime. Tire o máximo proveito disso. Torne-se uma pessoa auto-suficiente que possa encontrar facilmente momentos positivos nessa situação.

Dedique momentos de solidão ao seu amado. Comece a se cuidar. Preste a devida atenção. Inscreva-se em um clube de fitness, caminhe pelas belas ruas da sua cidade.

Aproveite a sua vida. Dê a si mesmo presentes. Viagem Por exemplo, quando eu estava sozinho, dediquei esta fase da minha vida a obter impressões agradáveis ​​do turismo e das viagens. Não há nada mais bonito do que viajar pelas cidades e países e fotografar as vistas e paisagens dos lugares bonitos do nosso universo abundante. Se você não tiver dinheiro suficiente para viagens longas e longas, faça uma caminhada em sua cidade e região. Isso também é maravilhoso.

Cuide do seu crescimento e educação pessoal. Vá para estudar cursos com os quais você sempre sonhou. Participe de treinamentos de desenvolvimento espiritual. Como regra, se você começar a se desenvolver espiritualmente, não sentirá a solidão. Você aprenderá a ser verdadeiramente feliz porque entende que a felicidade está dentro de você.

Ou talvez em um desses cursos, você até encontre seu amor! Muitas vezes acontece na vida. Um homem deixa a solidão, começa a viver uma vida plena e tudo muda. Ele encontra as pessoas certas para a amizade e o amor de maneira aleatória e milagrosa.

Para ser feliz sozinho, você precisa deixar seu ex. Perdoe-os. Abençoe com amor. Somente se você deixar de lado o mal, abrirá espaço para o novo e o belo!

Portanto, recomendo que você pronuncie a seguinte configuração todos os dias por 15 minutos pela manhã e à noite:

“Eu cedi todos os meus ex-parceiros a Deus. Eu os perdoo e deixo ir. Desejo a todos o melhor ”

Ansiosos para conhecer sua amada

Em nenhum caso, não sofra pelo fato de você estar sozinho, mas acredite que esse é um fenômeno temporário e em breve você certamente encontrará sua alma gêmea, naturalmente, se quiser.

Para acelerar isso, recomendo que você use o poder da sua mente. Todos os dias, como em uma situação de perdão, pronuncie uma fórmula semelhante:

“Sou grato a Deus que agora em minha vida existe um relacionamento amoroso com a pessoa de que preciso. Eu sou feliz "

Também use sua imaginação. Imagine, por exemplo, como você olha para um anel de casamento na sua mão. Ou como seus pais o parabenizam por um casamento bem-sucedido.

Para ser feliz na solidão, você precisa abandonar essa solidão e mudar sua atitude em relação a ele. E saber que esse é um fenômeno temporário que lhe foi dado para que você aprenda a ser auto-suficiente e feliz!

1. Encontre uma atividade saudável que tenha um componente sensorial

O toque é de grande importância para o amor, a felicidade e a paz. O toque promove a liberação de ocitocina e serotonina (duas substâncias químicas no cérebro que aumentam seus sentimentos de prazer e fazem você se sentir amado). Como o número de toques na vida de uma única pessoa geralmente é limitado, você deve se concentrar nisso. Lembre-se: isso não deve estar relacionado à sexualidade.

Tente estes métodos: qualquer tipo de dança de parceiro (por exemplo, salsa ou tango), massoterapia, animais de estimação, auto-massagem e abraços.

2. Passe algum tempo com os amigos

Estudos mostraram que sair com os amigos aumenta a alegria e melhora a saúde. O tempo com os amigos e suas atividades favoritas (com os amigos e mesmo sem eles) irá revivê-lo. Construir amizades fortalece sua autenticidade e permite que você seja você mesmo. Você merece e é vital para a sua verdadeira felicidade.

3. Passe algum tempo ao ar livre

O mundo natural evoca um verdadeiro sentido do presente, ajuda a conectar-se com o mistério e a beleza. A natureza nos lembra a fonte do ritmo que move nossas vidas. Se você é solteiro, eu recomendo fortemente que você gaste tempo entre árvores, flores, animais pelo menos uma vez por semana para saturar seu coração e alma. A inalação de oxigênio puro desencadeia nossa autoconfiança, e o exercício relaxa nosso corpo e nos faz sorrir.

Assista ao vídeo: De solidão pra solitude em 5 passos. Como ser feliz sozinho (Janeiro 2020).