Dicas úteis

Como reacender a paixão de uma garota

Muitas vezes, depois de muitos anos vivendo juntos, a vida sexual do casal quase não dá em nada. O sexo, se acontecer, é simplesmente uma descarga fisiológica necessária para um homem, e uma mulher não traz o prazer que ela queria e poderia receber.

Ao longo dos anos, as queixas acumuladas, expressas e não expressas, problemas não resolvidos, fadiga da comunicação quase 24 horas entre si, rotina doméstica e doméstica, em geral, tudo o que menos contribui para a paixão e a ternura - dois componentes integrais de uma vida sexual harmoniosa.

Não acho que seja possível devolver a atração anterior um ao outro em todos os casos. Eu acho que bons relacionamentos são baseados em bons relacionamentos. E antes de tudo, é necessário estabelecê-los.

Infelizmente, acontece que as pessoas vivem anos, de fato, mal se tolerando. É difícil falar sobre sexo bom aqui, e é melhor dissolver esses casamentos “podres” - eles gradualmente e imperceptivelmente matam os dois. Mas se as relações do casal são boas, as pessoas se respeitam, sentem falta umas das outras, são atraídas uma pela outra - exatamente o que é chamado ... uma "rotina presa" - então nós, mulheres, precisamos resolver o assunto com nossas próprias mãos.

Acredita-se que a atividade sexual masculina também envolva iniciativa no sexo - portanto, muitas mulheres simplesmente “esperam silenciosamente” quando um homem toma essa iniciativa, mas, ao longo dos anos, isso acontece com menos frequência, a qualidade dos contatos sexuais está longe de ser igual.

A sexualidade da mulher está crescendo ao longo dos anos, e também uma profunda insatisfação com sua vida íntima. Mas ela estava acostumada ao fato de que o homem sempre tomava a iniciativa, e isso simplesmente não lhe ocorreu, o que poderia ser de alguma forma diferente.

Mas se um homem vê uma mulher ao lado dele que não mostra interesse em sexo, a última coisa que vem à sua mente é o que ela espera iniciativas dele.

Não, tudo é muito mais simples - ocorrerá a ele que ela simplesmente não precisa de sexo (isso é o melhor e o pior - que ela não quer) dele) As consequências dessa decisão masculina podem ser as mais desagradáveis ​​para uma mulher, como você sabe. E, portanto, não se surpreenda com nada ...

O que podemos fazer para, pelo menos, revitalizar nossa vida sexual em um casamento de longo prazo e, no máximo - estabelecê-la completamente, harmonizá-la e trazer alegria a ambas?

Por favor - não "pense" em nada. Duvidando, analisando, desconcertando, com medo O sexo não é uma área em que você precisa pensar. Este é um território onde uma mulher precisa relaxar e se abrir.

Adicione um pouco de romance. Mudança de cenário

O romance não é apenas férias em família em férias em um "resort", o romance são emoções agradáveis ​​inesperadas que você entrega a um homem e que voltam para você em tamanho duplo. Comprar uma gravata de aniversário cara é ótimo, mas ... esperado!

De tempos em tempos, dê a ele algumas coisinhas agradáveis ​​assim, sem motivo, sem motivo. Algo que ele vai gostar ou fazê-lo rir. Só porque você o ama, porque você está junto, porque ele simplesmente está lá. Vá a um pequeno restaurante aconchegante apenas juntos - sem filhos, sem amigos e parentes. Cubra e sirva o jantar não onde sempre estiver, mas em um lugar diferente e incomum - em uma pequena mesa no quarto, por exemplo - e no avental da sedutora empregada.

Convide um homem para jantar no restaurante do hotel, reservando um quarto lá durante a noite, mas não conte a ele sobre isso - deixe que isso seja uma surpresa para ele, e para você a atmosfera incomum e romântica se tornará um catalisador para aumentar a atração sexual por um parceiro.

Garanto-lhe que ele não vai recusar, e você não precisa poupar dinheiro para isso - vocês dois receberão muito mais. “Mude o cenário” pelo menos uma vez por mês - você sempre pode criar algo e não precisa ser caro e difícil. E, claro, lembramos que você pode e deve fazer sexo não apenas na cama de casal ...

Obrigado

Eu já escrevi que o bom sexo é a continuação de um bom relacionamento. Não esqueça e não hesite em agradecer ao seu homem por tudo o que ele faz por você. Seja o que for - é impossível exagerar neste assunto. É muito importante que os homens sintam sua necessidade, seu valor. Coloquei um prato sobre a mesa - agradeça-me com um sorriso amável e ligeiro, liguei e disse que chegaria um pouco atrasado - não organize um interrogatório, mas agradeça a ele por ligar e não fez você se preocupar. Obviamente, o valor da gratidão reside na sua sinceridade. Um homem agradecido que sinta seu valor, necessidade e significado por você e na cama será bom - é assim que a psicofisiologia masculina funciona, e funciona sem falhas.

Jogos a distância

De tempos em tempos, brinque com seu amado à distância - sim, todos esses sms ambíguos, uma pequena nota com uma dica que você pode colocar onde ele garante que ele a verá, no final, às vezes apenas sexo por telefone (espero que ninguém caia desmaio?).

Muitos acreditam que todas essas "pequenas coisas" - para o período de "buquê de doces", e não para a vida de casados. Isso está longe de ser o caso! Está em nossas mãos femininas estender ou ressuscitar esse belo período de flerte romântico e sexual. Obviamente, você precisa saber a hora e o local do que é chamado. Se ele estiver no meio de uma reunião importante, ligar para o celular com uma história sobre como você "tira fotos devagar lá ... alguma coisa lá" não seria uma idéia muito bem-sucedida.

Bystrosex nem sempre é ruim

Muitas vezes, as mulheres precisam de um prelúdio mais longo que os homens - afinal, uma mulher está excitada de uma maneira completamente diferente. Entre outras coisas, as mulheres realmente não gostam de “sexo rápido”, porque no fundo acreditam que, nesse momento, o homem as usa como objeto sexual. Mas para os homens, geralmente o sexo é quase a única maneira de expressar seu amor por você! E, a propósito, ser um "objeto sexual" não é tão ruim se você pensar sobre isso. De tempos em tempos, permita-se não apenas sexo longo e sensual com carícias mútuas, mas também "rápido", como se estivesse com pressa. Isso adicionará variedade à sua vida íntima, abrirá novas facetas de sensualidade e sexualidade em si mesmo e, é claro, dará prazer ao seu amado.

Sensações táteis

Toque várias vezes ao dia - e agora não estou falando sobre sexo. Apenas pegue a mão, agarre-a, acaricie-a na bochecha, acaricie-a de alguma forma - toques diários uns dos outros aproximam as pessoas em um nível sutil de energia, elas começam a ser atraídas uma pela outra - essa é a nossa natureza. Entre outras coisas, desenvolve grandemente a sensualidade mútua, melhora a percepção sensorial do mundo - essas são as sensações de tocar a pele quente de um ente querido.

Surpresa

E, é claro, o sexo nem sempre precisa ser planejado - além disso, se queremos reviver nossa paixão e romance anteriores, deve ser como se fosse completamente e não planejado. Um homem sempre apreciará e responderá a um jogo sexual inesperado. Em qualquer lugar - você pode, por exemplo, sentar-se em uma festa ou até com parentes à mesa, dizer algo silenciosamente ao ouvido do seu amado ... que despertará instantaneamente sua imaginação. Acredite, ao voltar para casa, você encontrará uma noite completamente inesquecível!

Tome a iniciativa, por exemplo, de manhã - de manhã, quando o homem estiver cheio de força. Deixe seu amado acordar de sua afeição, de seu desejo. E, por favor, deixe sua cabeça “vazia” neste momento - não pense em crianças, nem na escola, nem no café da manhã ou no trabalho ... nada, exceto o que está acontecendo entre você aqui e agora! Faça algo no final como costumava ser nunca não. Os homens realmente gostam quando uma mulher toma a iniciativa.

Obviamente, tudo deve ser feito corretamente, levando em consideração as peculiaridades da psicologia e fisiologia masculina. Se uma esposa em uma "roupa de enfermeira" conhece um homem enrolado, confuso no trabalho e um homem faminto que deve levar o projeto amanhã à porta sem qualquer preparação, o efeito pode ser exatamente o oposto.

Advertências

  • Use preservativos para evitar doenças sexualmente transmissíveis. Você deve sempre usar camisinha se estiver dormindo com alguém pela primeira vez. Não convença a garota de que o sexo será melhor sem camisinha - isso é perigoso, e você pode pegar um vírus sério nela.
  • Nunca force uma mulher a fazer sexo com você. Deixe-a tomar essa decisão sozinha. Ela nunca deve se arrepender de passar a noite com você.

Faça-a pensar em você. A perseverança benevolente e o namoro constante de uma pessoa que, em princípio, não tem chance, sempre lisonjeia e surpreende. Definitivamente, desistirá mais cedo ou mais tarde e, quanto mais tarde, mais apaixonado será seu retorno. A resistência é quebrada, o desejo está no limite, as paixões são aquecidas por si mesmas.

Características comportamentais como arrogância e sexualidade agem magicamente no sexo oposto e, sem dúvida, provocam uma resposta paixão . Uma impressão vívida de comportamento desafiador fora do padrão está associada a um nível subconsciente na cabeça com um memorável sexo tempestuoso.

Dinheiro e paixão - irmão e. O cheiro é muito emocionante. Não necessariamente um relacionamento deve parecer uma pechincha; podem ser presentes caros, surpresas inesperadas, pequenas coisas agradáveis, mas luxuosas. Você certamente notará o quão violento paixão Você recebe um parceiro que recebeu, por exemplo, um relógio de ouro.

Romance é a maneira perfeita de provocar paixão . Esta é uma visualização do amor, da beleza, dos impulsos da alma na forma de flores sem fim, espuma de banho, jantares em restaurantes e vinho tinto. Mas paixão - não sentimentos, e o romance pode estar longe. E se você finge esse amor por paixão, é sofisticado. Para uma amostra de comportamento, faça um belo melodrama, como "Beleza".

Ciúme nos relacionamentos, algumas pessoas consideram isso um sinal claro de grande amor. Até certo ponto, isso parece verdade, porque o ciúme é uma manifestação de um senso de propriedade. No entanto, esse sentimento pode destruir e refrescar os relacionamentos amorosos desbotados. Como causar ciúmes por conta própria marido ?

Os sociólogos observam que uma mulher não procura provocar ciúmes por vingança, mas verificar a profundidade dos sentimentos de um homem. Freqüentemente, o desejo de causar ciúme surge naqueles cujos maridos subiram a escada social, enquanto começaram a privar seus cônjuges de atenção e amor.

Como a paixão feminina se manifesta?

Belinsky V.G. observou que uma mulher pensa com o coração. Como uma natureza romântica e impressionável, uma mulher é apaixonada. Por causa desse sentimento, ela fará tudo para que a outra metade fique feliz. Características da paixão feminina:

a capacidade de se transformar em amor e voltar,
um sentimento de paixão dura mais tempo do que para os homens.

A intuição permite que você sinta as diferenças no humor masculino. Graças a isso, uma mulher determina o "esfriamento" no tempo e aplica pequenos truques para restaurar sentimentos anteriores.

As mulheres prestam mais atenção aos homens, lembram-se de si mesmas. Nesses momentos, as mulheres esquecem os amigos, seus interesses e se rendem completamente ao homem. A paixão feminina pode inspirar novas forças nos relacionamentos e sentimentos, revivendo-os das cinzas.

A primeira etapa: experimente a imagem do homem ideal

Até a mulher de negócios mais rigorosa está esperando por ela, que ao menos a levará a um país fabuloso por um tempo. Ela quer ver ao lado de um homem respeitável e auto-suficiente que se comporte e se comporte com dignidade.
Prepare-se para a reunião com antecedência: as roupas devem estar limpas e bem arrumadas. Elementos de guarda-roupa bem escolhidos enfatizarão a maturidade da pessoa e o sucesso. Se você deseja interessar uma mulher, aprenda a pensar da mesma maneira. As mulheres tentam disfarçar suas deficiências com a ajuda de cosméticos, roupas convenientemente adaptadas.
Como dizem os luminares da psicologia, indivíduos com as mesmas visões encontram temas comuns. Portanto, prepare-se com cuidado: pegue as roupas, siga os procedimentos cosméticos. Você tem certeza de atrair atenção. Durante a conversa, mantenha sua postura e olhe nos olhos. Dê o primeiro passo para mostrar seu interesse. Siga essas regras e a mulher fará esforços para se aproximar de você.

O primeiro passo é a paixão. Deixe amor e devoção para o segundo estágio.

Segunda etapa: torne-se amigo

É mais fácil para o coração de uma mulher pegar as chaves ao se tornar um amigo. Manter relacionamentos amigáveis ​​e confiantes é a melhor maneira de alimentar a paixão. Essa estratégia é benéfica para homens tímidos e inseguros.
Tente iniciar a comunicação com a garota e você não perceberá como começa a se comunicar com as amigas dela. Esta é uma ótima maneira de superar o medo do sexo feminino. Você aprenderá a entender seus desejos e o desenvolvimento do pensamento.

As mulheres valorizam os amigos do sexo masculino, pois podem dar bons conselhos, não baseados em emoções, mas no bom senso.

Você pode confiar em segredos para o seu amigo. Torne-se um amigo e você encontrará uma maneira de restringir até a beleza mais obstinada. É fácil traduzir amizade em paixão, pois você já conhece seu caráter e preferências.

Como despertar paixão: tipos de sentimentos

É importante lembrar que, para qualquer homem, paixão e amor são coisas completamente diferentes, e o primeiro nem sempre significa o segundo. Vamos tentar destacar vários tipos de paixão:

O sentimento, independentemente de sua profundidade, provavelmente não será expresso. Pode ser uma paixão dirigida à esposa de um melhor amigo, ao chefe. Então, uma mulher provoca paixão em um homem e aparece como alguém como uma deusa, e qualquer indício de um possível desenvolvimento de relações, e mais ainda, de amor, é rejeitado por ele imediatamente e pela raiz.

Desta vez, o homem é atraído para a mulher corporalmente, no nível dos instintos. Causa paixão animal em um homem. Ele pode analisar suas habilidades mentais, ou pode não gastar nada com isso, como ele provavelmente pensa, sem sentido. A presença dela faz com que os hormônios do homem reajam violentamente, e o sangue ferve, o que geralmente se manifesta em uma mudança na cor da pele do rosto - palidez e vermelhidão, espasmos nas pálpebras e tique nervoso na mandíbula.

Expressa-se no fato de que a presença de uma mulher nas proximidades provoca atividade vigorosa em um homem, não apenas das glândulas sexuais e órgãos, mas também das células cerebrais. Um homem age ativamente não apenas na cama, mas também longe dela.

Todas as paixões indicadas aqui (exceto, talvez, a primeira) são finitas e podem terminar assim que começam, embora o oposto também seja possível - elas podem durar meses e anos. A verdadeira paixão ao longo do tempo pode se transformar em algo muito mais, mas se é superficial e é determinada apenas por um sentimento carnal, você quase pode esquecê-la - depois de sua satisfação, a paixão pode desaparecer e o interesse pode enfraquecer, ou mesmo completamente abismo.

Qual dessas três espécies é mais adequada para você, você pode dizer apenas a si mesmo - não conhecemos sua "vítima". Assim, as maneiras de chamar a paixão de um homem são as trevas. Se você não é privado de beleza, mente ou ambos.

Estágio Três: Ataque Verbal

Os homens despertam a paixão pela imagem e as mulheres são suscetíveis a imagens imaginárias. Não deixe de elogiar, enfatizar seus méritos. Basta usar a entonação correta e eliminar a falsidade.
Intriga com conversas. Para fazer isso, comece a fazer elogios, dicas ambíguas e inicie imediatamente uma conversa sobre um tópico neutro. Para que a mulher desenvolva completamente uma imagem, mantenha contato visual, toque-a inadvertidamente durante uma conversa. Se você não sabe despertar a paixão de uma mulher, pense em quais aspectos realmente a atraem. Dica sobre isso. Tente falar com um leve sorriso e respeito.

Como causar paixão em um homem - recomendações

A paixão é um sentimento trêmulo, impulso ou desejo que desempenha, de grande importância na vida de cada pessoa. Apesar de muitos especialistas considerarem esse sentimento um elemento muito importante de qualquer relacionamento entre um homem e uma mulher, isso não tem nada a ver com amor, uma vez que visa apenas alcançar o resultado desejado.

Apesar disso, as mulheres que têm a capacidade de despertar um sentimento de paixão em um homem permanecem na memória por um longo tempo, são elas que incineram e excitam a alma masculina.

É por isso que muitas mulheres em todo o mundo estão interessadas na questão: como causar paixão em um homem para conquistar seu coração?

Muitos ouviram dizer que “as mulheres amam com ouvidos”, mas ao mesmo tempo, nem todo mundo sabe que, para os homens, a voz também é muito importante.

Uma voz feminina de veludo pode levar qualquer homem a um estado de leve loucura. É por isso que muitos especialistas recomendam que meninas e mulheres trabalhem um pouco em sua voz.

No caso em que você aprimora regularmente sua habilidade de gerenciar sua voz, pode aprender facilmente a se apegar a um homem por toda a vida.

Одним из основных условий, которое поможет вызвать страсть у любого мужчины является соответствующий гардероб. Мужчины сходят сума от обуви на каблуках, чулок, коротких юбок, блуз с глубоким декольте, которые непроизвольно притягивают мужские взгляды.

Ao mesmo tempo, deve-se selecionar cuidadosamente um guarda-roupa e não exagerar, porque a franqueza excessiva pode causar o efeito oposto - garotas vestidas de forma desafiadora são associadas a garotas fáceis no subconsciente de um homem.

Sem falhar, qualquer mulher que queira agradar a um homem e, mais ainda, despertar nele um sentimento de paixão, deve cuidar bem de si mesma. O fato é que os homens ficam intrigados com as mulheres que conseguem fazer tudo em casa e, ao mesmo tempo, ficam ótimos. Além disso, muitos homens dizem que respeitam essas mulheres.

Para conquistar o coração masculino e despertar paixão nele, você pode usar vários sabores. A razão é que muitos homens são muito suscetíveis a odores e, como alguns aromas podem causar excitação, seu uso pode ser a chave para o seu sucesso em seduzir um homem desejado.

Entre outras coisas, não se deve esquecer também que o caminho para o coração de qualquer homem reside principalmente no estômago. É por isso que, para conquistar um homem, você precisa alimentá-lo bem e saborosamente, após o que ele será completamente seu.

Obviamente, está claro que não fornecemos instruções de A a Z neste artigo sobre como despertar paixão em um homem, mas esperamos sinceramente que este material possa ajudá-lo a alcançar seu objetivo o mais rápido e eficientemente possível.

A quarta etapa: o toque, como forma de causar paixão

Crie um contato corporal. Se você vir uma mulher gostando do seu toque, use isso. Mova gradualmente de pequeno para grande:

quando se encontrar, beije sua mão,
ao servir roupas externas, leve
pegue sua mão enquanto caminha.

Esses toques discretos podem causar forte paixão e acordar um vulcão sensual. Veja que a mulher é apaixonada? Não se apresse para entrar em um relacionamento íntimo. Dê a oportunidade de desfrutar deste prazer. Jogue com o sedutor, não se apresse e você receberá 100% de retorno.

Como evocar sentimentos em um homem

Para começar, para despertar sentimentos e paixão em um homem, é necessário determinar o quanto você é querido por um jovem. Com que finalidade você o segue? Para um flerte curto ou para um relacionamento forte e sério. Também é necessário entender se o cara é digno de você gastar seu precioso tempo com ele.

Se você decidiu a candidatura e os objetivos, chegou a hora de se olhar de lado. Como você pode atrair o escolhido? Em qualquer garota, deve ser o que ela mais se destacará, o chamado "entusiasmo", que lhe dará beleza e irresistibilidade.

Você deve cuidar bem de si mesmo, permanecer elegante e estiloso em qualquer circunstância, se decidir evocar sentimentos e paixão em um homem. Você precisa ser doce, alegre, alegre, sorrir com mais frequência e não ter vergonha da atenção de um homem. Um sorriso é muito atraente para os homens.

Se, na sua opinião, o estágio do namoro já passou e os dois ficaram satisfeitos com a conversa, chegou a hora de tomar a iniciativa da comunicação e despertar paixão. Deixe o escolhido se apegar a você. Tente escrever pequenas mensagens todos os dias por vários dias, depois pare de escrever e diga que você tem alguma coisa com o telefone. Olha - a reação dele a tais ações da sua parte não passará despercebida.

Finalmente, você conseguiu amarrá-lo. Mas não vá longe demais, não se imponha e não o incomode. Dê a um homem a oportunidade de se conquistar, porque somente dessa maneira você pode evocar sentimentos e paixão em um homem. Uma vez que, por natureza, todos os homens são caçadores, não estão interessados ​​em "presas fáceis". Deixe que ele cuide de você: dá flores, convida você para restaurantes ou qualquer outro lugar.

Se você sentir sentimentos muito fortes pelo escolhido, não mostre a ele, pois ele deve se apaixonar por você e não por ele. Deixe que ele saiba que você é uma garota forte, cujo amor você precisa buscar. E apenas um homem digno estará perto de você.

Se você deseja despertar paixão para que seu namorado tenha uma queda por você, então você precisa encontrar a sexualidade em si mesmo. E quanto mais você se revela, mais bonito fica de lado. Uma mulher bonita pode deixar uma marca na alma de um homem. Esperamos que nossos conselhos o ajudem a responder à pergunta: "como despertar sentimentos e paixão em um homem".

Quinta etapa: fazer uma mulher procurar reuniões

As mulheres modernas gostam de brincar de "gato e rato". A franqueza e a banalidade não os atraem, por isso não tente agradar a todos os caprichos das mulheres. Faça a própria mulher tomar a iniciativa. Todos os meios são bons para isso: namoro descontraído, flerte fácil, eufemismo. Atinge o orgulho feminino e faz uma mulher acelerar o desenvolvimento de relacionamentos.

Como despertar a paixão?

Adiante é um encontro romântico e você não sabe como reavivar a paixão de uma mulher, use métodos comprovados:

Criando uma atmosfera romântica - iluminação suave, aromas agradáveis ​​de velas ou paus perfumados, a música romântica criará um clima adequado.
Ambiente sexy - prepare vinho tinto e branco, doces, frutas, frutas. Coloque uma toalha limpa e sabão perfumado com antecedência.
Antes de as meninas chegarem, limpe a casa, prepare pratos limpos e remova as fotos da primeira.

A paixão é um sentimento baseado na luxúria; portanto, crie uma atmosfera propícia ao surgimento desse desejo.

Como evocar um sentimento de amor em um homem?

O amor é um sentimento que é simplesmente impossível fazer a experiência, enquanto aumenta a probabilidade de que os homens comecem a experimentar maior atenção e fortes sentimentos por sua pessoa.

Para despertar sentimentos e paixão em um homem, basta dominar várias técnicas bastante simples que não exigirão muito tempo e custo. Deve-se notar que nem todo mundo conhece os princípios dessa técnica e, portanto, para muitas mulheres, continua sendo um mistério como evocar sentimentos nos homens.

Para despertar paixão em um homem, é necessário ter várias memórias vívidas com ele. Para esses propósitos, andar de montanha-russa ou ir ao cinema para uma sessão de terríveis filmes de terror que podem fazer seu sangue esfriar pode muito bem aparecer.

O fato é que, durante essa aventura, é altamente provável que você dê as mãos nos momentos mais críticos, o que é um indicador de confiança e alguma proximidade.

Nesses momentos, uma mulher se torna mais atraente para um homem, porque ele tem a sensação de que pode protegê-lo. O conselho principal é que, para causar um sentimento em um homem, primeiro você precisa mostrar uma fantasia que permita que você se aproxime um pouco.

Um ponto muito importante que desperta nos homens um interesse e sentimentos por uma mulher é a dependência emocional. Para evocar sentimentos e paixão em um homem, você precisa ser interessante para ele.

É aconselhável estar de bom humor, bem como entreter seu parceiro com conversas interessantes sobre tópicos de seu interesse. Assim, você deve forçar o homem a procurar constantemente por sua sociedade e, por todos os meios, pensar em você.

Uma maneira bastante eficaz de despertar paixão e sentimentos em um homem é criar uma situação em que um homem se sinta uma personalidade significativa ou um herói - um salvador.

Para fazer isso, você pode pedir a um homem que realize serviços simples e, depois disso, exalte suas verdadeiras virtudes no céu, especialmente com pessoas de fora. Nesse caso, um ponto muito importante é o louvor de suas virtudes em público, pois, para a maioria dos homens, as opiniões dos outros, principalmente do sexo masculino, são de importância fundamental.

Nesse caso, se você seguir essas regras, poderá não apenas despertar sentimentos fortes em um homem, mas também é possível encontrar felicidade com ele por muitos anos.